O mnie

Bronisław Świątkowski

Jestem doświadczonym trenerem, szkoleniowcem, propagatorem Mindfulness, Jogi, Qigong, relaksacji, medytacji, wykładowcą akademickim, menedżerem, podróżnikiem. Moją pasją jest praktykowanie i nauczanie metod rozwojowej pracy z ciałem, oddechem i umysłem – służących zwiększeniu sprawności i poprawie regeneracji psychofizycznej. Wykorzystuję współczesne i tradycyjne systemy ćwiczeń, pomocne w osiąganiu równowagi, zdrowia i odporności oraz w radzeniu sobie ze stresem, przeciążeniem i trudno kontrolowanymi emocjami. Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w kursach i seminariach w Europie, w Chinach, w Indiach.

Najchętniej prowadzę prelekcje, warsztaty, regularne zajęcia z radzenia sobie ze stresem (profilaktyka, interwencja kryzysowa, redukcja skutków stresu) z wykorzystaniem metody:

Mindfulness (Mindfulness Based Stres Reduction)

8xO (Osiem razy Odporność, autorstwa Wojciecha Eichelbergera, www.ipsi.pl)

Qigong

Jogi

Bardzo lubię pomagać i doradzać przy organizacji środowiska pracy zgodnie z zaleceniami Ergonomii i Zarzadzania Wiedzą (Knowledge Management)

Posiadam przygotowanie (potwierdzone certyfikatami i dyplomami) oraz doświadczenie w obszarze biznesu, edukacji, zdrowia i rekreacji, a także doskonalenia umysłu i medytacji.